Body Love Yoga

En mjuk form av yoga/kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse. Vi guidar kroppen tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster där den så småningom kan uttrycka sitt autentiska ansträngningslösa flöde. Kombinationen av djup avslappning och väckande av slumrande muskler som behöver aktiveras för en sund balans i kroppen balanserar yin och yang och ger dig tillgång till mer av din inneboende kapacitet. Både på yogamattan o i livet som helhet. 

Den effektivaste vägen till bättre självkänsla går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar.

Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Klicka här för referenser

Body Love - tantrayoga
Body Love Yoga är en tantrisk yogaform i bemärkelsen att den stödjer och guidar oss att känna oss själva på djupet av vår varelse. De klasser som benämns tantrayoga har ett tydligare fokus på den sexuella aspekten av att känna oss själva på djupet, dock helt utan sexuell aktivitet. Det handlar om att utforska den sexuella energin inuti den egna kroppen, utan att varken undertrycka den eller agera ut den. Det är i utrymmet mellan dessa två ytterligheter som vi kan möta oss själva som sexuella varelser på djupet. Om inget annat anges utförs yogan individuellt utan interaktion med andra.

"Yoga posture practice is a tantric practice that takes place in and through the body as an acknowledged expression and vehicle of the wisdom of life." 
Citat ur artikel av min lärare och mentor Godfrey Devereux: Notes on the Sensuality of Sensation

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.

Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, ledarutbildare, föreläsare och Body Love lärare. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget för självkännedom och självkärlek. Hon är hängiven den tantriska vägen bejakar och omfamnar livet som det är. Hon har gett ut boken Våga vara den du är - det är du som är originalet! och snart kommer hennes andra bok Body Love Book att ges ut.

Hemsida
www.coachcom.se


(foto Jenny Maya Edlund)
Yogan leds av Mia Lehndal

AKTUELLT

Body Love Book - nu är den här!
Du kan köpa boken här


Yoga stärker självkänslan och förbättrar sexlivet - artikel i NWT om Body Love Yoga

KALENDER

Body Love Yoga klasser i Stockholm
7 november kl 17 - 19
11 december 19 - 21
10 januari 17 - 19 + 19 - 21 (tantrayoga)


Introduktion till Body Love
11 december 17 - 19

Föreläsning & övningar
Stanna gärna på yogapasset 19 - 21

Body Love - tantra yoga workshop
10 januari 17 - 19 (individuella övningar) 
10 januari 19 - 21 (övningar där man interagerar med varandra)
Du kan vara med på endast första passet eller båda.

Plats Skeppargatan 6. T-Östermalmstorg.
Pris 300 kr per pass. 10 kort för 2500 kr. När det är två pass samma kväll kan du delta i båda för 500 kr (100 kr rabatt).

Body Love Yoga Karlstad
5 december 17.30 - 19.00
17 januari 17.30 - 19.00

Plats Sommarro, adress fås vid anmälan
Pris 200 kr per klass

Kurser & retreats

The power of the subtle - a deep tantra workshop with Godfrey Devereux
21 - 22 okt i Stockholm Läs mer

Retreat i Goa, Indien
22 - 29 november 2017 blir det Body Love Retreat i Goa. Mer info

2018

Body Love Retreat i Värmland

26 - 28 januari  Mer info
25 - 27 maj (tantrayoga)
17 - 19 augusti
12 - 14 oktober

Body Love för par - en intim tantrisk upplevelse
9 - 11 februari Stockholm Läs mer
2 - 5 augusti parretreat i Värmland
26 - 28 oktober Stockholm

Lärarutbildning
Utbildning för dig som vill bidra med att ge yogan vidare till fler. 13 - 19 augusti 2018. Skicka intresseanmälan.
Mer info

Body Love med ridning på Fårö
mejla för info om nästa möjlighet

Coaching
Jag rekommenderar varmt att kombinera Body Love Yogan med coaching Läs mer

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Facebook grupp
Body Love Yoga