Body Love Yoga

En mjuk form av yoga/kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Body Love Yoga är en meditativ form av    yoga med fokus på avslappning och njutning snarare än på avancerade ställningar, samtidigt som kroppen stärks inifrån. 

Den effektivaste vägen till bättre självkänsla går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar.

Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.

Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, coach & ledarutbildare och Body Love lärare. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget till självkännedom och självkärlek. Hon är hängiven den tantriska vägen som guidar mot tillåtande och ansträngningslöshet i livsflödet. Hon är författare till boken Våga vara den du är – det är du som är originalet

Hemsida www.coachcom.se 


(foto Jenny Maya Edlund)
Yogan leds av Mia Lehndal

AKTUELLT

Yoga stärker självkänslan och förbättrar sexlivet - artikel i NWT om Body Love Yoga

Body Love Retreat i Värmland
3 - 5 februari 2017 Läs mer
19 - 21 maj 2017
4 - 6 augusti 2017

Jag rekommenderar varmt att kombinera Body Love Retreat med coaching Läs mer

Body Love för par - en intim tantrisk upplevelse
10 - 12 februari i Stockholm Läs mer

Retreat i Goa
12 - 19 januari 2017 blir det Body Love Retreat i Goa. Mer info

Lärarutbildning i maj 2017
Utbildning för dig som vill bidra med att sprida yogan vidare till fler.
Mer info

Body Love med ridning på Fårö
mejla för info om nästa möjlighet

Body Love Yoga klasser i Stockholm
Måndagen 17 oktober 17.00 - 18.30
Måndagen 5 december 17.00 - 18.30
Fler datum kommer...

Plats Heart & Hand Center, Skanstull

Pris 200 kr betalas kontant på plats. 10 kort för 1800 kr, betalas till BG

Body Love Yoga klasser i Karlstad
Datum kommer....

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Facebook grupp
Body Love Yoga