Body Love Yoga

En mjuk form av yoga/kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Body Love Yoga är en meditativ form av    yoga med fokus på avslappning och njutning snarare än på avancerade ställningar, samtidigt som kroppen stärks inifrån. 

Den effektivaste vägen till bättre självkänsla går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar.

Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Klicka här för referenser

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.

Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, ledarutbildare, föreläsare och Body Love lärare. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget för självkännedom och självkärlek. Hon är hängiven den tantriska vägen bejakar och omfamnar livet som det är. Hon har gett ut boken Våga vara den du är - det är du som är originalet! och snart kommer hennes andra bok Body Love Book att ges ut.

Body Love Book - Crowd Funding
Köp boken på förhand för att bidra till dess tillkomst. Läs mer här

Hemsida
www.coachcom.se


(foto Jenny Maya Edlund)
Yogan leds av Mia Lehndal

AKTUELLT

Yoga stärker självkänslan och förbättrar sexlivet - artikel i NWT om Body Love Yoga

Body Love Retreat i Värmland
4 - 6 augusti 2017
Läs mer

Jag rekommenderar varmt att kombinera Body Love Retreat med coaching Läs mer

Body Love för par - en intim tantrisk upplevelse
29 sept - 1 okt i Stockholm Läs mer

Retreat i Goa, Indien
22 - 29 november 2017 blir det Body Love Retreat i Goa. Mer info

Lärarutbildning
Utbildning för dig som vill bidra med att sprida yogan vidare till fler. Just nu avvaktar vi fler intresseanmälningar innan vi bestämmer datum.
Mer info

Body Love med ridning på Fårö
mejla för info om nästa möjlighet

Body Love Yoga klasser i Stockholm
Fler datum kommer... efter sommaren

Plats Heart & Hand Center, Skanstull

Pris 200 kr betalas kontant på plats. 10 kort för 1800 kr, betalas till BG.

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Facebook grupp
Body Love Yoga