Body Love Yoga

En mjuk form av yoga/kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Body Love Yoga är en meditativ form av    yoga med fokus på avslappning och njutning snarare än på avancerade ställningar, samtidigt som kroppen stärks inifrån. 

Den effektivaste vägen till bättre självkänsla går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar.

Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.

Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, coachutbildare och grundare av Body Love Yogan. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget till självkännedom och självkärlek. Kombinationen av ansträngningslöshet & kraftfullhet i livsflödet samt yin/yang balans genomsyrar allt hon gör. Mia Lehndal har skrivit boken Våga vara den du är – det är du som är originalet!

Mer om Mia 
www.coachcom.se 

 


(foto Jenny Maya Edlund)
Yogan leds av Mia Lehndal

Body Love Yoga klasser i Stockholm
Torsdagen 1 september 17.00 - 18.30
Torsdagen 29 september 17.00 - 18.30

Plats Heart & Hand Center, Skanstull

Body Love Yoga klasser i Karlstad
Onsdagar med start den 31 augusti kl 17.00 - 18.30. Var med på alla onsdagar eller bara de som passar dig.

Plats Herrhagen eller Sommarro meddelas från gång till gång och adressen fås vid anmälan.

Pris 200 kr betalas kontant på plats. I Karlstad kan du köpa 10 kort för 1800 kr, betalas till BG.

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Body Love Retreat i Värmland
19 - 21 augusti 2016 Läs mer
10 - 12 februari 2017
19 - 21 maj 2017

Body Love med ridning på Fårö
16 - 18 september 2016 Läs mer

Body Love för par - en intim tantrisk resa
25 - 27 november i Stockholm Läs mer

NYHET
Utbildning för dig som vill bidra med att sprida yogan vidare till fler.
Mer info

Retreat i Goa
I januari 2017 blir det Body Love Retreat i Goa. Hör av dig för mer info.

Facebook grupp
Body Love Yoga